Info/생활정보 (12)

번아웃과 게으름: 극복을 위한 나침반 (2)

.Jayden.
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2024.04.25

🌟오늘의 이야기지난번에 번아웃과 게으름에 대해서 이야기를 해봤는데요. 오늘은 게으름에 대한 원인과 극복하는 방법에 대해서 간단하게 적어보려고해요.💎게으름의 근본 원인 ▪ 의욕 부족: 목표나 방향성이 명확하지 않아 무엇을 해야 할지 모르는 경우 ▪ 자기 관리 부족: 충분한 휴식이나 영양 섭취가 부족하여 에너지가 부족한 경우 ▪ 책임감 부족: 자신의 행동에 대한 책임을 지지 않고, 타인에게 의존하는 경우 ▪ 자존감 저하: 자신을 믿지 못하고, 실패를 두려워하여 도전을 회피하는 경우 ▪ 습관: 과거의 경험이나 환경으로 인해 형성된 게으른 습관💎게으름 극복 전략▪목표 설정: 작고 달성 가능한 목표를 설정하고, 목표 달성을 위한 구체적인 계획을 세우십시오. ▪ 자기 관리: 충분한 수면을 취하고, 건강한 식습..

번아웃과 게으름: 극복을 위한 나침반 (1)

.Jayden.
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2024.04.24

🌟오늘의 이야기번아웃과 게으름은 종종 혼동되는 개념이지만, 근본적인 차이가 있습니다. 둘 다 우리의 에너지와 활동 수준에 영향을 미치지만, 그 원인과 해결 방법은 서로 다릅니다. 💎번아웃장기간 지속되는 스트레스와 과도한 업무량으로 인해 심리적, 정신적, 육체적 에너지가 소진된 상태입니다. 무기력감, 짜증, 빈번한 실수, 집중력 저하, 우울감 등의 증상이 나타납니다. ▪원인: 지속적인 스트레스, 과도한 업무량, 목표부재, 역할 갈등 등 ▪증상: 무기력감, 짜증, 빈번한 실수, 집중력 저하, 우울감, 불안감, 신체적 피로 등 ▪동기: 에너지 부족, 극복하기 어려운 상황에 대한 무력감💎게으름노력을 회피하고, 책임을 지지 않으려는 태도입니다. 즉각적인 만족을 추구하고, 장기적인 목표나 계획에 대한 관심이..

임대보증금 보증 미가입에 대한 임차인 동의서?

.Jayden.
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2024.04.23

🌟오늘의 이야기오늘은 주택임대차계약 시 작성하는 중요한 문서 중 하나인 임대보증금 보증 미가입 동의서에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지금까지 한번도 서명한적이 없는 문서인데, 이번에 집주인과 다이렉트로 재계약을 하다보니 이런 문서가 하나 추가되더라고요. 💎임대보증금 보증 미가입 동의서란?임대보증금 보증 미가입 동의서는 임대인이 임대보증금 반환보증제도에 가입하지 않고 임대차 계약을 진행할 경우, 임차인이 이를 동의한다는 내용을 담은 문서입니다. 쉽게 말해, '임대보증금을 직접 관리하고, 반환 책임도 임대인에게 맡긴다'는 것을 서면으로 확인하는 절차라고 생각하시면 됩니다.(임차인이 임대보증금을 임대인에게 직접 지급하고, 임대차 계약이 종료될 때 임대인에게 임대보증금을 반환받을 것을 약..

중고차 연말정산해야하는데. 응? 금액이? 현금영수증 안했나?!

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2024.01.22

🌟 오늘의 이야기 올해에도 어김없이 연말정산 시즌이 돌아왔습니다.그래서 저도 연말정산 준비를 하고 있어요.작년엔 코란도스포츠라는 차를 중고로 구매했어요.중고차도 몇년전부터 소득공제 혜택을 받을 수 있다고 알고 있었어요.이번 연말정산때 공제 받으려고 연말정산 간소화 자료를 확인해봤는대요.💎 응? 중고차 현금영수증 안했나? '응? 금액이 너무 적은데? 1500만원짜리 중고차를 샀는데.. 왜 금액이 저것밖에 안돼?"이게 무슨일인가 싶어서 홈택스를 접속해봤습니다. 먼저 현금영수증이 제대로 발급되어 있는지 확인해봅니다. 흠... 현금영수증은 제대로 발급되었네요. 그럼 뭐가 문제지? 🤔💎 간소화 자료에서 중고차 금액이 안보인 이유 현금영수증 메뉴를 보니 중고차거래를 일반거래로 변경이라는 탭이 있어서 봤습니..

네이처하이크 야전침대 NH20JJ009 조립방법

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2023.04.06

본 게시글은 본인이 직접 자료 검색을 하다가 알게 된 정보 또는 직접 경험을 통해 알게 된 것을 공유하고자 작성한 것입니다. 또한 주관적인 생각을 끄적이는 공간이니 참고용으로만 봐주세요. 얼마전에 해외직구로 네이처하이크 야전침대를 구매했어요! 정보공유차 올려봅니다 :) 네이처하이크 야전침대는 아래와 같이 두가지 방법으로 사용할 수 있어요. 낮은 침대, 높이가 높은 침대. 조립 방법은 엄청 간단합니다. 알루미늄 원형 파이프 두 개를 조립한 후 나일론 침대 표면의 파이프 슬리브에 삽입합니다. 이때, 루프를 당기면서 하면 더 쉽게 파이프 슬리브에 넣을 수 있어요. 발걸이를 조립하여 침대 양쪽의 장대에 연결합니다. 마지막으로 나머지 받침대를 장착해줍니다.

몇째주? 헷갈려!! 개천절은 몇째주인거여?🤔

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2022.08.04

🌟 오늘의 이야기 안녕하세요. JAYDEN입니다. 오늘은 달력에 관한 이야기를 해보려고해요.얼마전 회사 직원과 이야기를 하다가 '개천절은 몇번째주인가?'는 주제가 나왔어요.정답은 10월 첫번째주 월요일이에요.💎 월의 마지막주와 첫째주를 나누는 기준? 일단 일주일의 시작은 월요일, 일주일의 마지막은 일요일.이렇게해서 7일입니다. 그리고 월의 마지막주, 첫째주를 가져가는 기준은"새로운 월이 시작하는 1일이 목요일 이전인가", "목요일을 낀 이후인가"로 나뉘어요.목요일을 기준으로 첫째주냐, 마지막주냐가 나눠지는거에요. 1일이 월~수요일에 있다면 새로운 월의 첫번째주로 들어가고.1일이 목~일요일에 있다면 전월의 마지막주로 들어간다.💎 다시 정리해보자면? 위 2022년 10월 달력을 가지고 다시 정리를 해보..

대중교통비 카드소득공제 80%로 상향?!

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2022.06.23

본 게시글은 본인이 직접 자료 검색을 하다가 알게 된 정보 또는 직접 경험을 통해 알게 된 것을 공유하고자 작성한 것입니다. 또한 주관적인 생각을 끄적이는 공간이니 참고용으로만 봐주세요. 최근 유가 상승에 따른 교통비 부담이 상당해졌습니다ㅠㅠ 유류비가 오르니 자동차 기름소비가 무섭고.. 대중교통비는 또 언제 이렇게 올랐었는지... 그러던 와중에 정부에서 고유가 대응을 위해 연말까지 유류세 인하 폭을 37%로 확대! 그래서 현재 리터당 573원인 유류세는 다음달부터 리터당 57원 추가로 인하될거래요. 여기에 하나 더! 대중교통 신용카드 소득공제율을 40% → 80%로 높이기로 했어요. 2022년 7월 1일부터 12월 31일까지 대중교통을 이용하며 쓴 카드금액에 한하여 소득공제 혜택을 주는거에요. 신용카드 ..

다양한 강의를 무료 수강할 수 있는 경기도평생학습포털 'GSEEK 지식'

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2022.05.26

본 게시글은 본인이 직접 자료 검색을 하다가 알게 된 정보 또는 직접 경험을 통해 알게 된 것을 공유하고자 작성한 것입니다. 또한 주관적인 생각을 끄적이는 공간이니 참고용으로만 봐주세요.안녕하세요. JAYDEN입니다.오늘은 제가 오랫동안 애용하고 있는 온라인 학습사이트 "지식"을 소개하려고 해요. 지식(GSEEK)은 경기도에서 만든 평생학습포털이에요.경기도민 뿐만아니라 누구나, 언제, 어디에서든지8개 분야, 1500여개의 온라인 강좌와 실시간 화상학습, 부모-자녀관계 자가진단서비스 등다양한 강의를 무료로 이용할 수 있어요. 외국어, 안전교육, IT교육, 자기계발, 취미, 자격증 등 정말 다양한 강좌가 준비되어 있어요.그중에서 한글, 엑셀, 포토샵, 일러스트, 에프터이펙트, 마케팅, 세무, 회계, 4차 산..

서울시 자동차 전용도로 쓰레기 무단투기 꼭 신고하세요!

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2022.05.18

본 게시글은 본인이 직접 자료 검색을 하다가 알게 된 정보 또는 직접 경험을 통해 알게 된 것을 공유하고자 작성한 것입니다. 또한 주관적인 생각을 끄적이는 공간이니 참고용으로만 봐주세요. 서울 자동차 전용도로의 청소업무를 맡고 있는 서울시설공단에서 가구, 건축자재 등 생활쓰레기를 무단투기 적발 및 신고를 강화한다고해요. 올림픽대로, 강변북로 등 전용도로에 버려져 수거한 스티로폼, 종이박스, 가구, 가전 제품 등의 무단투기 쓰레기가 작년에만 156톤이랍니다. 특히 상습투기가 발생하는 곳은 한남대교 남단, 청담대교 남단 끝부분, 올림픽대로 강일방향 녹지대, 강변북로 구리방향 양화대교 인근 등 30여곳은 관리구역으로 정해 집중 단속을 할 예정이래요. ✅ 차량에서 쓰레기를 무단투기 할 경우 도로교통법 68조에 ..

관악구 긴급재난지원금 온라인으로 신청하세요!

.Jayden.
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2022.05.16

본 게시글은 본인이 직접 자료 검색을 하다가 알게 된 정보 또는 직접 경험을 통해 알게 된 것을 공유하고자 작성한 것입니다. 또한 주관적인 생각을 끄적이는 공간이니 참고용으로만 봐주세요. 안녕하세요. JAYDEN입니다. 얼마전 관악구민을 위한 긴급재난지원금 지원 사업에 대해서 소개 했었는대요. 이 긴급재난지원금을 온라인으로 신청하는 곳을 알려드리고자 합니다. 먼저 관악구 홈페이지 내 '관악구 전 구민 긴급재난지원금' 버튼을 클릭하거나, 아래의 링크를 통해 접속해주세요. 관악구청 - 긴급재난지원금 신청·접수 (gwanak.go.kr) 접속한 페이지 상단의 "재난지원금 신청"을 클릭해주세요. 하단의 개인정보 수집·이용 및 제3자 제공 동의서에 동의해주세요. 휴대폰을 통한 본인인증을 해주세요. 관할 주민센터를..

관악구민이세요? 긴급재난지원금 신청하세요!

.Jayden.
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2022.04.26

본 게시글은 본인이 직접 자료 검색을 하다가 알게 된 정보 또는 직접 경험을 통해 알게 된 것을 공유하고자 작성한 것입니다. 또한 주관적인 생각을 끄적이는 공간이니 참고용으로만 봐주세요. 안녕하세요! JAYDEN입니다. 제가 관악구에 살고 있어서 관악구소식을 메일로 받아 보고 있는데, 좋은 소식이 하나 있어서 공유하고자해요. 관악구청에서 전 구민을 대상으로 긴급재난지원금을 지급 한다는 내용입니다. 지원대상은 2022년 4월 21일 기준으로 관악구에 주민등록을 둔 구민입니다. 1인당 5만원 을 본인 계좌에 지급하는 방식이에요. ✔온라인 신청은 관악구청홈페이지에서 본인 인증 후 5월 9일 오전 9시부터 6월 24일 오후 6시 사이에 신청하면 됩니다. ✔방문 신청은 신분증, 신청서, 통장사본을 지참하여, 주소..

🚗 볼보 S60 자동차 배터리를 출장으로 교체했어요.

.Jayden.
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2022.04.25

🌟 오늘의 이야기 중고로 구매한 볼보 S60이 꽤 오래전부터 배터리가 간당간당하다고 경고를 보냈는데, 배터리 방전이 2번이나 되었습니다.배터리 방전 됐을때 보험사 직원분께 카센터에서 배터리 교체하려면 대략 얼마 예상해야 하냐고 여쭤봤더니,최소 30~40만원은 생각하래요.'헐?! 왜케 비싸?''아이오닉 배터리 교체할때 10만원정도 줬었는데, 수입차라고 그리 비싸게 부르나?' 싶더라고요.그래서 아이오닉 배터리 교체를 했었던 "카수리 런오일"을 검색해봤습니다.S60 배터리교체가 대략 20만원이길래 바로 예약했습니다ㅋㅋ💎 카수리 런오일 예약 카수리는 자체 홈페이지, 쿠팡도 있지만, 저는 네이버 스마트스토어를 이용했습니다.상품 리스트를 보면 국산차와 수입차 구분되어 있어요.본인 차량에 맞는 것을 선택하고,..

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